Ära ignoreeri randmevalu
Pea pausi arvutihiire kasutamisel Käte- ja randmevalud on levinumad kui kunagi varem....
juuli 21, 2020
Pea pausi arvutihiire kasutamisel Käte- ja randmevalud on levinumad kui kunagi varem....
juuli 19, 2020
juuli 5, 2020
juuli 4, 2020
juuli 3, 2020
Tuhandeid aastaid on joogid alustanud päeva päikesetõusul. Seda aega peetakse eriti oluliseks ajaks kuna avaldab soodsat mõju nii jooga asanate kui meditatsioonide praktiseerimisel. Parim aeg on päikesetõusu aeg brahma muhurta ( „brahma tund” ehk päikesetõusu aeg). Traditsiooniliselt ülistatakse päikesetõusu ajal kui esimest õpetajat- guru, kes tõi inimkonnale jooga teadmised. Jooga järgi on päike igavesti särava vaimu sümbol. Seetõttu praktiseeritakse hommikuti lihtsamaid ja traditsioonilisemaid päikese tervitusi ehk Surya Namaskar’i. Kui ei ole võimalik praktiseerida päikesetõusul püüa seda teha enne oma hommiku tegevusi. Hommikujooga.ee web-i tunnid võimaldavad sul valida endale sobiv hommikune aeg.
Hommikujooga tund kestab umbes 30 minutit ja pikki põhjalikke seletusi nendes tundides anda ei ole võimalik. Seetõttu toome hommikujooga.ee lehele pikemaid seletusi ja soovitusi erinevate jooga pranajaamade ja asanate kohta.
juuli 21, 2020
Pea pausi arvutihiire kasutamisel Käte- ja randmevalud on levinumad kui kunagi varem....
Loe lähemaltjuuli 19, 2020
No mida veel! Igal hommikul harjutusi tegev inimene või hommikujooga praktik teab, et...
Loe lähemaltjuuli 5, 2020
Inimese nina on midagi enamat kui lihtsalt näo esiküljel asuv hingamisega seonduv...
Loe lähemaltjuuli 4, 2020
Kas mäletate veel neid aegu kui te ei praktiseerinud joogat ? Kui olite tasakaalust...
Loe lähemaltjuuli 3, 2020
Ganeshat teatakse veedalikus traditsioonis takistuste eemaldajana. Paljud inimeste...
Loe lähemaltjuuni 12, 2020
Jooga harjutuste igapäevane praktiseerimine aitab vaimset ja füüsilist tervist...
Loe lähemaltjuuni 9, 2020
Kuu ja päikese suurused on väga erinevad ja ka nende mõjud on erinevad....
Loe lähemaltjuuni 2, 2020
Miks tekib turjavalu? Liigne istumine arvuti ees ja lisaks vales või sundasendis pikemalt...
Loe lähemaltmai 29, 2020
3 olululise Ei naised, mul ei ole teie vastu midagi. – Jah naised, ma saan aru, et ka...
Loe lähemaltmai 29, 2020
Kevadisel ajal on paljud kurtnud, et enam ei jõua, väsimus ja stress on teinud oma...
Loe lähemaltmai 28, 2020
Külmus kätes ja jalgades ei ole kellelegi meeldiv. Eriti ehmatav on tervitav...
Loe lähemaltmai 27, 2020
Olla ebanormaalne – mitte kangekaelne? Kaela pingetest rääkides ei saa jätta...
Loe lähemaltjuuli 19, 2020
No mida veel! Igal hommikul harjutusi tegev inimene või hommikujooga praktik teab, et...
juuni 9, 2020
apr. 16, 2020
apr. 16, 2020
juuni 2, 2020
Miks tekib turjavalu? Liigne istumine arvuti ees ja lisaks vales või sundasendis pikemalt...
mai 27, 2020
apr. 16, 2020
apr. 16, 2020
apr. 16, 2020
Hommikujooga tunnid on iga päev, järelvaadatavad 24 tundi.